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柠檬的功效作用预防心血管疾病

感冒

柠檬的功效作用预防心血管疾病

柠檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入温开水,感冒时一天喝上500~1000毫升。

流鼻涕则减轻,感冒好得也快。尤其是感冒初起,喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。

消痛

柠檬所含枸橼酸剌激味蕾可产生独特美味,剌激大脑中枢,增加消化液分泌。

提高胃肠消化功能,增进食欲。还可有效消除运动后的疲劳感、肌肉酸痛、关节疼痛,提高人的运动能力。

如肌肉酸痛,只用一块柠檬在酸痛部位轻擦,即有舒缓疲劳功效。

若脚部酸痛,把一个柠檬榨汁混入一盆热水,用来泡脚效果奇佳。

降糖

每日取鲜柠檬30~50克绞汁或泡水,分3次服,10~15天为一个疗程,疗程间隔10~15天。

去屑

有头皮屑烦恼的人也可以用柠檬汁来治疗,方法是先以一汤匙柠檬汁混合洗发液洗一次。

过水后再以两汤匙的柠檬汁稀释在两杯水中冲洗一次。

长时间使用你会发现头皮屑慢慢地消失了。

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