吃桃子有什么好处 介绍吃桃子的好处及禁忌
吃桃子有什么好处呢?桃子是大家都喜爱的水果,俗话说:“桃子养人杏伤人”,可见吃桃子好处多,但是很多人觉得桃子表面的绒毛太扎人,就对它敬而远之了,下面小编就带您看看吃桃子有什么好处及清洗桃子的妙招。
一到桃子成熟的季节,很多地方都会举办桃子采摘节,一方面来庆祝丰收,另一方面也是想让更多人尝到新鲜的桃子。吃桃子有什么好处?桃肉含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾、粗纤维等成分。
中医认为,桃子味甘、酸、性温,有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症。《随息居饮食谱》中说桃子:“补血活血,生津涤热,令人肥健,好颜色。”现代医学研究发现,桃子含有较高的糖分,有使人肥美及改善皮肤弹性,使皮肤红润等作用。对于瘦弱者,常吃桃子有强壮身体,丰肌美肤作用。身体瘦弱、阳虚肾亏者,可用鲜桃数个,同米煮粥食。常服有丰肌悦色作用。
夏天吃桃子有什么好处?夏季正是桃子上市的季节,吃水果最好吃当季水果,因而这个季节吃桃子的好处多多,除了补充人体水分和维生素外,还可缓解便秘等。
桃子的储存及清洗
桃子的绒毛比较遭人厌,清洗桃子也有窍门的。可以先将桃子淋湿,然后抓一把盐涂在桃子表面,轻轻揉搓以后再冲干净,就会发现桃子表面的绒毛已经没有了。更简单的方法就是,可以弄一盆盐水,将桃子放在里面泡一会,然后用手轻轻揉搓即可。
在关注吃桃子有什么好处的同时也要关注一下吃桃子的禁忌:一是未成熟的桃子不能吃,否则会腹胀或生疖痈;二是即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,太多会令人生热上火;三是烂桃切不可食用;四是桃子忌与甲鱼同食;五是糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。
有的人吃桃子会过敏,一方面是因为桃子有层茸毛,光用水清洗不能把桃子的毛全部洗掉,而体内本身又对这种桃毛过敏;另一方面,跟人的体质有关,由于桃子从树上摘下来,本身就有暑气,跟身体里的湿热冲撞在一起,有可能引起过敏。最好不要给婴幼儿喂食桃子,婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化这些物质,很容易造成过敏反应。
以上就是介绍的吃桃子有什么好处,总的来看,如果不过度大量吃桃子,吃桃子是没有明显坏处的。桃子营养价值高,适当的食用对身体还是有好处的!
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