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起床就头晕是怎么引起的?

说到头晕,大家都觉得,颈椎出了问题,脑供血不足,血压太高……事实上,很多时候头晕不一定是脑袋的问题。女子一起床就晕,感觉天花板在转,家具在眼前“乱飞”,恶心想吐,有时在蹲起后也会有这样情况。经检查不是颈椎病,头部CT也无异常,最终医生发现竟是女子耳朵里的石头出问题,引起的良性阵发性位置性眩晕。

林女士被“怪病”折磨,不敢上床睡觉、低头下蹲……整个人都快要崩溃了。随后她来到西安大兴医院神经内二科,主任郝锋丽了解病情后,考虑是“耳石症”,让林女士做个变位试验。问题终于找到,“天旋地转”竟是因为耳朵里的石头“出轨”,引起的良性阵发性位置性眩晕。最终,经过医生耳石手法复位后,林女士的眩晕情况明显得到好转。

眩晕?头晕?傻傻分不清,头晕表现为头重脚轻、脑内摇晃、眼花、自身摇晃不稳等感觉。眩晕是一种感觉周围物体或自身在旋转,或周围物体变形的感受。患者常描述的典型感受为‘天旋地’、‘道路都竖起来了’”采访中,郝锋丽表示,头晕与眩晕的区别就是看有无运动错觉,头晕有“转”或“晃”就是眩晕,若没有“转”或“晃”,就是单纯的头晕。

头晕多由全身系统性疾病引起,如心血管疾病、脑血管疾病、贫血、尿毒症、药物中毒、内分泌疾病及神经官能症等。眩晕包括周围性眩晕和中枢性眩晕。“出现眩晕时,记住一个动作,原地休息。”郝锋丽提醒,眩晕发作时,会感到头重、耳鸣、走路不稳或出现眼震、无力、手脚麻木等症状,尽可能降低自身重心,就地坐下休息。有相关病史的患者,在确定眩晕与其他疾病相关的情况下,针对疾病对症处理,并尽快前往医院就医。

日常生活中,市民如何远离眩晕,郝锋丽表示,情绪调节很关键,正确面对疾病,应保持乐观的情绪、舒畅的心情,避免情绪波动、着急、恼怒、焦虑等。注意安全,防止意外,急性发作期要卧床休息,避免头颈转动;减少声音刺激,解除紧张情绪;要有专人陪护,避免出现跌倒或外伤。如有呕吐,应使头部偏向一侧,清除口腔异物,避免误吸导致呛咳及肺部感染等情况。家属应及时将患者送至医院,进行适当干预与治疗。

同时还可以进行饮食调养,饮食宜清淡,选择低盐低脂饮食,减少油脂、盐的摄入,多食蛋类、瘦肉、青菜及水果,忌食肥甘辛辣之物,减少刺激性食物如酒、咖啡因等。日常中加强锻炼,增强体质,比如打乒乓球、太极拳等。体虚者可多参加一些简单的娱 乐活动,以此转移注意力。

 

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