从中医养生角度讲，适当进补，是给身体“充电蓄能”的好时机。但有些人吃了补品后反而口干舌燥、喉咙冒火、长痘便秘了。进补不成，反成“上火”，这是为什么呢？ 究其原因，进补“上火”其实是进补方式不匹配需求，导致身体在抗议。具体来看，补品可能选得...
马年小目标 每天喝够水、喝对水，不只是解渴，更是对全身细胞的温柔滋养。 新的一年 养成喝水好习惯 1喝多少水？ 《中国居民膳食指南》建议，在温和的气候条件下，低身体活动水平的成年男性每天饮水1700毫升，女性每天饮水1500毫升。...
国际糖尿病联盟数据显示 我国作为糖尿病第一大国 患病人数已超1.4亿！ 你知道吗？人体自带“血糖仪”--> 如果你出现了这5个变化 下肢“糖斑”、腹型肥胖、蛋白尿等 可能是血糖失控发出的异常信号 一定要重视！及时就医！ 在糖...
山药五黑、阿胶枣泥……“养生汤圆”到底养生不养生？ 今年市面上出了好多“养生汤圆”，山药五黑、阿胶枣泥……听着很补，但到底养不养生呢？ “养生汤圆确实有一定养生价值。”南京市第二医院中医科主治医师朱吕群介绍，糯米能健脾暖胃，山药、茯苓这...
2026年3月3日，我们迎来了第27个全国“爱耳日”，今年的活动主题为“全民科学爱耳，共护听力健康”。现代医学研究表明，噪音暴露、耳机使用不当、耳部感染、耳毒性药物、熬夜劳累等，都是损伤听力的主要原因。中医认为，这些问题的根源，多与肾精亏虚...
每年3月4日是国际HPV知晓日。 提到HPV，很多人的第一反应可能是:“跟我关系不大吧？”“那是女性才要关心的事。”但真实情况是:HPV不分性别、不挑年龄，它和多种癌症及疾病密切相关，关系到每一个“我”，也关系到每一个家庭。 HPV到底...
科学吃喝，不走弯路 在饮食管理方面，核心建议是多样化、适量化、个性化。 首先，保证食物种类丰富，每天摄入食物种类不少于12种，每周不少于25种。避免单一食物过量摄入，确保营养全面、均衡。 其次，摒弃“减重就要省略某一餐”的错误观念。很...
从“输血”到“造血”西安专家深化帮扶让优质医疗扎根老区 近日，西京医院血液内科专家团队奔赴陕西省榆林市第一医院，开展“情系革命老区”对口协作帮扶活动。这是该院推动优质医疗资源扩容下沉的生动实践，也是依托“红色医联体”框架，与榆林市医疗卫生...
复旦大学上海医学院方面5日披露，复旦大学营养研究院与国家主动健康行业产教融合共同体在沪签约共建“主动健康农业实验室”(下称:实验室)。双方将共同推动农业、食品、医疗膳食与主动健康产业的深度融合，加强产学研用协同创新，共同构建医农融合创新体系...
2026年3月3日是第二十七个全国爱耳日，今年的活动主题为“全民科学爱耳，共护听力健康”。 为切实提升居民的听力健康意识，普及耳鼻喉健康知识，西安中大耳鼻喉医院联合民革西安市委员会社会服务工作委员会、新城区西一路街道兴盛社区，于3月3日在...
3月3日，在学雷锋纪念日与元宵佳节来临之际，莲湖区老年大学、西关街道第一中心社区老年大学联合走进西安爱迩德国际医养中心，开展quot;双校联动·情暖夕阳quot;学雷锋暨元宵节主题志愿服务活动，为老人们送上节日祝福与暖心陪伴。 活动在医养...
今天是世界肥胖日。最近，社交平台流传一种说法，“运动不到30分钟相当于白练，只有锻炼30分钟以上才能真正减脂。”这种说法到底是不是真的？有没有科学依据呢？一起来看专家的解答。 专家介绍，锻炼时，体内的糖原和脂肪就会一起为人体提供能量，运动...
2025年11月15日早上，陕西省中西医结合学会第二届风湿病专业委员会换届选举大会在陕西省中西医结合医院四楼多功能厅隆重召开，会议采用线上+线下相结合形式。选举环节为线上投票选举，来自陕西省各个地市级及县级以上医院，涵盖了宝鸡、安康、渭南、...
11月14-16日，由《中国医院院长》杂志主办的“2025年第六届智慧医疗创新大会”在广州顺利举行，会议主题为“人工智能+医疗信创——构建智慧医疗新生态”。陕西中医药大学附属医院提交的“‘岐黄智控’—AI赋能中医病历质控数字化转型”案例入选...
摔一跤，对年轻人来说可能只是“拍拍灰”，但对87岁的刘奶奶来说，却意味着左腿股骨颈骨折、一次髋关节置换手术，以及术后漫长的康复之路。 当她被轮椅推入西安工会医院骨关节康复科时，左髋还肿着、疼着，连自己翻身都难。16天前的那台手术给了她一个...
2025年12月1日是第38个“世界艾滋病日”。 我们经常说“世界上没有后悔药”，但从事防艾工作的人可能知道，艾滋病是有“后悔药”可以吃的，这种“后悔药”就是艾滋病毒暴露后预防疗法。 艾滋病毒暴露后预防疗法的由来 相信以下描述的几个场...
你是否有过这样的经历？当伴侣临时出差或不在身边时，为了减轻那种微妙的失落感，你会不自觉地抱着Ta穿过的T恤或Ta枕过的枕头入睡。那件衣服或许已经没有洗过的清爽，但只要闻到那熟悉的气味，心里便莫名安定下来，甚至可以快速入睡。--> 科学研究...
专家详解防治热点问题 本报讯近日，随着流感病毒进入高发期，各医院儿科门诊量显著上升，不少儿童出现高烧、咳嗽、肌肉酸痛等流感症状。许多家长在孩子生病时容易“病急乱投医”，河南省妇幼保健院(郑州大学第三附属医院)药学专家提醒，盲目用药存在风险...
在如今快节奏的现代生活中，你是不是经常有这样的体验: 白天忙了一整天，已经累得不想动了，本该早点休息，但是一躺在床上，又鬼使神差地拿起了手机，想着“再刷几分钟视频”，结果不知不觉就熬了个大夜。 很多人将这种现象称为“报复性熬夜”，因为白...
你是否常感到疲惫乏力、容易出汗，甚至身体浮肿？这可能是“气虚”在作祟。 气虚人群该如何进行调理呢？北京市鼓楼中医医院治未病科副主任医师周培培在《中华名医号》节目中介绍，西洋参特别适合气虚人群用来调理身体。她指出，西洋参具有益气滋阴、利水渗...
