多喝酸奶的好处，可能好多人都可以顺口说两条，但却不全面。酸奶的营养价值及功效是很高的，加上口感好，受到了人们的喜欢。大家都在喝酸奶，但对于如何选择酸奶，怎样食用酸奶你是否真的了解呢?对于这些问题，本文就将详细介绍! 减少乳糖不耐受:乳...
秋季营养早餐怎么搭配?营养早餐搭配应该根据节气变化做相应的调整，秋季营养早餐讲究清淡，所以大家在搭配秋季营养早餐时要特别注意避免油腻、腥辣的食物。下面小编教大家一些秋季营养早餐的搭配方法。 早餐食谱1: 购买:三明治面包、肉松、花生...
一说到补肾，很多男性就会觉得太复杂了，其实生活中有许多的补肾的饮食，通过饮食的调理就可以达到改变男人肾虚的效果!早餐是一天当中最重要的一顿，那么男性也可以利用早餐达到补肾的效果哦。 栗子粥 一、益智粳米粥 原料:粳米50克，益智仁...
选用长条椒或杭椒，去掉后面的辣椒蒂。拿一个干净的炒锅，锅里什么都不需要加，直接把辣椒放进锅里，用中火干煸，待表面出现焦斑后撒盐和少许油，然后转成小火，继续慢慢地煸，直到青椒发软脱水，关火，散开晾凉备用。 准备一个捣蒜缸，没有也没关系，...
盘点咸鸭蛋的八大营养价值 咸鸭蛋是佐餐佳品，色、香、味均十分诱人。咸蛋是一种风味特殊、食用方便的再制蛋。咸蛋主要包括腌制的咸鸡蛋和咸鸭蛋，也包括少量的咸鸽蛋、咸鹅蛋和咸鹌鹑蛋等。咸蛋的生产极为普遍，全国各地均有生产，其中尢以江苏高邮咸...
增肌，可不仅是通过运动来实现，适当的食谱搭配也能够帮你。那么哪些食谱能够帮你实现增肌的目标呢?当然除了食谱，有些食物也是有增肌的作用的，这些食物都是什么食物呢? 增强版增肌食谱 第1餐早餐:燕麦100G+蛋白3个+蛋黄1个+猕猴桃1...
中医认为酸梅汤有抗疲劳、平衡身体酸碱度及降肝火的功效，具体夏天喝酸梅汤有哪些好处请看下面详细的介绍: 首先，酸梅汤有抗疲劳的功效:中医介绍酸梅汤从营养成分上来说，有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能...
这是一个骨感为美的年代，所以不管你胖还是瘦，减肥是女生永远的口号，也是女人毕生的事业。很多人懒得去运动，所以采用节食的方式来减肥，肉没减下几两，却个个搞得面黄肌瘦，很多人因此还患上了低血压，可谓是得不偿失。 在高血压的危害越来越引起人...
功能主治 破瘀；散结；玫毒。主血瘀经闭；腰痛；不孕瘰疬；癣疮；狂犬咬伤。 用法用量 内服:研末入丸、散，1-3g。外用:适量，研末作饼敷贴。 注意 体弱、无瘀者及孕妇禁服。 各家论述 1．《神农本草经》:主心...
祛风止痛；活血通络。主风湿痹痛；四肢不遂；龋齿疼痛；损伤瘀血肿痛。 内服:煎汤，9-15g。或泡酒。外用:适量，煎水洗；或鲜品捣敷。 《浙江天目山药植志》:治风痹、四肢不遂，干燥树皮(去粗皮)五钱，酒蒸服。治龋齿，叶，水煎含漱。...
快要到穿毛衣的季节了，毛衣不仅搭配多样化，而且保暖，是MM们衣橱里必备的单品哦。但有些毛衣穿在身上扎人怎么办?今天生活妙招网小编就来分享已整理的防毛衣扎人小知识。 一、毛衣扎人怎么办? 1.泡入白醋与冷水中 建议新买回来的衣服都必...
功能主治 祛风散寒；除湿；舒筋。主风寒湿痹；筋骨挛急；脚气；风疹。 用法用量 内服:煎汤，1．5-4．5g；或入丸、散、酒剂。 注意 阴虚阳盛及孕妇忌服。 各家论述 1．《本草汇言》:侧子散生附子旁侧，体无定...
即使坚固的牙齿也经不住“摧残”，越来越多人患上了牙病，让人疼痛不已。在日常生活中我们可以通过饮食来保护牙齿，那么，吃什么食物好呢? 1.哈密瓜 孩子口腔中可能滋生各种细菌，于是引发牙龈炎，而哈密瓜含有丰富的维生素C，不仅可以消灭细菌...
你是不是发现，婚前婚后的他变化有点大?你有时会因为一些小事，突然感到“讨厌他”。别气啦亲爱的，这可是个好机会，让你发现你们在这段婚姻感情中的问题，多个方面转变思维方式了解他，让彼此变成更默契的好伴侣。 两个人共同生活一段时间后，你会发...
晚上喝汤好吗?中国人擅长以汤养生，很多人更是对汤爱不释口。但是晚上喝汤好吗?在晚上对汤又应该作何选择呢? 从健康饮食的角度考虑，用喝汤来补充营养物质，更容易被人体消化和吸收。那么在晚上喝汤好吗?其实并不是不能喝汤，而是在汤的选择上应该...
现在快节奏的生活方式下，很多人都被失眠所困扰，除了保持健康的心态、健身运动、增强体魄和使用药物辅助以外，还能通过什么途径提高睡眠质量呢?失眠在《内经》中称为“目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”，并认为失眠原因主要有两种，一是其他病证影响，如咳...
打嗝是气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促。下面为大家介绍了三种治疗打嗝的方法…… 喝水弯腰法 喝水弯腰法喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10~15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌。在弯腰时，内脏还会对膈肌起到...
馄饨的做法 1、将精肉切碎，加入熬好的花椒水，顺时针搅打肉馅，然后倒入老抽、生抽腌制十分钟。 2、将葱、姜、盐、香油、少许食用油放入肉馅后顺时针搅拌均匀。 3、包馄饨，将馅放在皮的中上端，将皮子向内折一下，馅在双层皮子的下半部，上...
三花清暑汤 取白残花、金银花、扁豆花各20克，开水冲服代茶饮，具有清暑湿解热毒之功效。 菊花粥 粳米50克，冰糖适量，加水煮粥，粥快熟时加入杭菊花6克，再煮约10分钟即成。菊花粥能清热解暑、醒脑提神。 七样止渴汤 取金银花、白...
功能主治 清热解毒；凉血止血。主流行性感冒；中暑腹痛；身发斑痧；伤寒；癫痫；皮肝风毒肿痛。 用法用量 内服:煎汤10-15g。外用:适品适量，捣敷。 注意 体虚寒及孕妇忌服。 各家论述 1．《生草药性备要》:...
